Про мотивацию и Солнце

«Ма-ам, Димка в футбол гонять зовёт. Я так хочу пойти, но что-то мотивации не хватает. Как же себя заставить?» Семилетний Пашка заглядывает маме в лицо, надеясь увидеть ответ.

Абсурдная ситуация, правда? А ведь мы постоянно ищем мотивацию, чтобы заставить себя исполнять СВОИ желания. Свои ли?

Мотивация — это солнечная энергия. Конечно, другие планеты тоже участвуют в этом процессе. Но заправляет всем Солнце. Почему? Потому что это наш центр, дух, самость. Солнце показывает наши главные ценности и то, что нас движет, одухотворяет.

В солнечной энергии нет социальных рамок, ограничений и слова «надо». Есть сплошное хочу. Когда наши желания идут от центра, вопрос о мотивации отпадает. Мы расшибёмся в лепешку, но добьёмся своего. Но почему часто бывает так, что вроде бы хочу, но не могу?

Самая основная причина того, что во взрослом возрасте мы теряем мотивацию — это потеря связи со своим внутренним Я, со своими истинными ценностями и смыслами.

Условно разделю ситуации, в которых мы ищем мотивацию, на три группы:

• Желание не является истинно нашим, а навязано социальными и семейными установками (в натальной карте анализируем Юпитер и Сатурн, и их взаимодействие с личными планетами, в первую очередь — с Солнцем и Луной).
• Желание является истинно нашим, но подавлено семьей или социумом (анализируем те же планеты, потому что это похожая ситуация, но как бы в зеркальном варианте)
• Желание является истинно нашим, но в данный момент есть другой доминирующий процесс. Иногда мы даже не осознаем, что это влияет на нас, и продолжаем требовать от себя энергии на свершения. Даже просто хронический недосып может расправиться с вашей мотивацией на раз. Или тревожная ситуация в семье. В этом случае, конечно, имеет смысл перейти в ресурсосберегающий режим, разбираться в ситуации, обращаться за помощью и так далее — в зависимости от ситуации. Но не корить себя за отсутствие мотивации двигаться к своим целям.

Юпитер и Сатурн, которые отвечают за социальные и семейные установки, начинают созревать к подростковому возрасту. В детстве солнечная энергия еще не ограничена рамками, поэтому у детей чаще всего с мотивацией проблем нет. В их жизни роль Сатурна и Юпитера играют взрослые, которые говорят «как правильно» и «мотивируют» заниматься пианино, учить уроки и наводить в комнате порядок. А на собственные (солнечные) желания у ребенка энергия есть всегда без всяких напоминаний и заставлений. Кстати, не факт, что для уборки в комнате всегда нужен пинок от родителей. Бывают дети, у которых чистота и аккуратность как раз входит в набор собственных ценностей, и они еще и родителей могут этому поучить:)

Вопрос про мотивацию и поиск истинных желаний очень комплексный и глубокий. Но для начала можно попробовать две практики, которые гармонизируют Солнце и помогают отличить свои желания от навязанных социумом и семьей.

ВАЖНО понимать, что эти практики не направлены на самообман и самовнушение. Скорее на осознание. А дальше мы уже можем решать, что нам с этим осознанием делать: оставить всё как есть, или попробовать что-то изменить.
Эти практики делаются просто в процессе повседневной жизни и для них не нужно искать дополнительного времени.

Практика «Надо = Хочу»

Когда мы думаем или решаем, что нам надо что-то сделать, меняем слово «НАДО» (или «должен») на «ХОЧУ».

Например: вместо «мне надо помыть холодильник» говорим «я хочу помыть холодильник». И прислушиваемся к себе: как это внутри откликается? Как реагирует тело? Сжимается ли оно или, наоборот, расслабляется. Пробуем осознать, исходя из чего делаем выбор: своих истинных ценностей (у меня душа поет, когда чисто) или сложившихся установок (приедет мама в гости и ужаснется, заглянув в холодильник; а мне самому наплевать, чисто там или нет)? И если душа поет, когда чисто, но просто лень мыть этот самый холодильник, то понимаем, что все-таки мы делаем это для себя, для своей радости. А если для мамы, то имеет смысл задуматься: может я могу мыть холодильник раз в три месяца, а не каждые две недели, и мама это как-то переживет, зато я буду счастливее.

Или вы завели собаку, и теперь за ней «надо» ухаживать, кормить, да еще и выгуливать! И когда вы в очередной раз с тоской думаете: «мне же еще с собакой НАДО гулять...», может быть эта практика поможет вам вспомнить, что когда-то это было вашим «ХОЧУ», и прогулки с собакой обретут другой смысл.

Практика «Не могу = Не хочу»

Здесь мы меняем «НЕ МОГУ» на «НЕ ХОЧУ». Например, я очень хочу заняться спортом. Уже два года, как хочу. Но у меня нет коврика и кроссовок, никак не получается добраться в спортивный магазин. Ну просто никак «НЕ МОГУ» начать заниматься фитнесом. А может все же «НЕ ХОЧУ»? Я знаю человека, который так любит заниматься спортом, что подвинет все свои (и даже чужие) планы, лишь бы не пропустить тренировку. Пожалуй, буду честной с собой: если бы я этого реально хотела, то сделала бы. Даже несмотря на отсутствие «правильного» коврика и кроссовок.

Понаблюдайте за собой в тех ситуациях, когда вам реально чего-то очень-очень-очень хочется. Будете вы ждать несколько лет, чтобы это сделать? Я про себя точно могу сказать: если мне захочется, я могу горы свернуть за один день. А если нет — буду лениться и откладывать какое-то дело месяцами. Честность с собой помогает расстаться с иллюзиями. Даже если я буду продолжать считать занятия спортом для себя необходимостью, по крайней мере, я могу поискать более радостные варианты (танцы, бег, велосипед, батут или просто длительные прогулки). Ну или приму тот факт, что я ХОЧУ давать своему телу достаточно движения, чтобы быть здоровой. И поэтому беру на себя ответственность заниматься физической нагрузкой. В общем, попробуйте в следующий раз, когда вы говорите про что-то «я не могу», сказать вместо этого «я не хочу». И тоже понаблюдайте за своими ощущениями — эмоциональными и телесными.

Особенно интересны ситуации, когда нас кто-то о чем-то просит, или предлагает что-то сделать, чего нам не хочется. Мы начинаем находить причины, почему мы это сделать «не можем». Например, друзья предлагают поехать в выходные кататься в лес на лыжах. И вы им выдаете кучу причин, почему (ах, как жаль!) не можете к ним присоединиться. А может вы просто НЕ ХОТИТЕ ехать? Без всяких причин. А что, если просто так и сказать? Дать себе право быть собой.

Еще раз напоминаю, что эти практики не про самообман и самовнушение. В нашей жизни все равно всегда будет «надо». От Сатурна, который про ответственность и дисциплину, никуда не денешься;) Но эти упражнения еще и позволяют вспомнить, что часто наше «надо» проистекает из когда-то взятой на себя ответственности в результате НАШИХ собственных желаний. Ведь даже такая безграничная радость, как растить ребенка, - тоже ответственность, появившаяся в результате желания. И эта ответственность приносит с собой многочисленные «надо». Часто солнечные ценности и желания рождают сатурнианские обязанности. Но наша сила в осознании этих процессов.

Если практиковать эти две практики регулярно, то вы стопроцентно научитесь лучше понимать, где желания ваши, а где чужие. Проверено на собственном опыте! Это не значит, что вы станете безответственными и вообще перестанете делать дела. Наоборот, вы научитесь слышать и проявлять себя, и мир обязательно на это откликнется новыми возможностями. Потому что он услышит, что нужно ВАМ.